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常备足疗小常识家中健康生活常相伴

更新时间:2024-1-1 13:01:47

足浴可以说已经慢慢地融入到了我们的生活中,也正是如此,人们常常会通过对足部的洗、泡、等方式来缓解身体的不适和疲惫。通过对足部的护理来达到保健、养生的功效,已经渐渐被所有人普及。那么今天就给大家带来家庭足疗的一些简单的小常识。

足疗是通过足部药浴而达到治疗局部及全身疾病的传统中医疗法,具有鲜明的中医特色与优势。足疗的应用范围很广,风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病,截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都是可以通过足疗来缓解的。

每天用水洗脚,既可缓解疲劳,促进血液循环,又可保持局部清洁。睡觉前做好足部,经常给足底的穴位进行揉捏,可提高睡眠质量。平时勤剪指甲,用足部的专用磨砂膏磨去死皮、厚茧,适当做足部运动,也是可以保持健康体质的。想要拥有健康的体魄,只有我们坚持养生,并对自己的身体负责,才能拥有美好的生活。

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